PODCAST Interview #001 . Créer non-stop (et trouver le bouton pause) - Fredda

🎙️ Céline Renou :

C'est parti ! Aujourd'hui, je vous invite à rencontrer Fredda. Fredda, c'est une conteuse, une personne qui, par son regard, ses choix et son chemin de vie, m'a touchée profondément. Je l'ai rencontrée dans un événement, et ce qui m'a frappée dans sa manière de voir, de dire, d'être et de sentir le monde, c'est son rapport à la créativité.

Et bien plus que ça, d'ailleurs.

Vous verrez au fil de l'échange que le thème de la créativité va naturellement s'inviter dans la conversation. Bienvenue Fredda, très heureuse de te recevoir ici !

🌿 Premières inspirations

🎙️ Céline Renou :
Alors la première question, pour que tu te présentes un peu : si tu étais un végétal, un fruit, un arbre ou un objet, tu serais quoi ?

👋 Fredda :
Bonjour Céline, merci pour ton invitation qui m'enchante. Si j'étais un fruit, un animal ou toute autre chose, je serais une tortue. C'est l'animal qui m'accompagne depuis toute petite et qui m'a permis de me transformer de nombreuses fois.

🎙️ Céline Renou :
Merci beaucoup pour cette tortue énigmatique. Et aujourd'hui, si tu avais un super pouvoir pour la journée, ce serait lequel ?

👋 Fredda :
Non, je n'ai pas de super pouvoir aujourd'hui. Peut-être celui de poser correctement ma voix au fur et à mesure.

🎙️ Céline Renou :
Très bien. Et en trois mots, quels seraient tes talents spontanés ?

👋 Fredda :
Mes talents spontanés sont l'écoute, l'écoute totale quand je rencontre quelqu'un de vivant – animal, végétal, humain, minéral – et de porter de l'attention avec soin sur chaque détail, ainsi que la créativité.

🎙️ Céline Renou :
Quelles sont les vagues que tu apprends encore à traverser ?

👋 Fredda :
En ce moment, j'ai une grande vague déferlante au niveau de ma voix, donc peut-être le super pouvoir que j'aimerais avoir. Cette voix m'a toujours mise en difficulté, en dualité à l'intérieur de moi. Je la travaille donc d'autant plus. Aujourd'hui, j'ai posé une intention à la nouvelle lune : aborder le changement avec paix et sérénité.

🌊 Voyage intérieur et symboles

👋 Fredda :
En arrivant jusqu'à toi, Céline, je me suis imprégnée de mots et de symboles. Chaque journée commence avec les mots produits par mon esprit en sortant du lit, et les symboles que je croise sur ma route.

Parmi eux, la cabane et le triskel. Le triskel, symbole celtique, représente trois aspects : le passé, le présent et le futur, ou l'équilibre entre corps, esprit et âme. La créativité m'a demandé de réunir ces trois aspects, de nettoyer l'ancien et les peurs autour de ma propre créativité pour l'offrir comme un présent au présent et semer les graines futures.

J'ai commencé à conter pour la petite enfance, un espace pur, innocent, où mes premiers textes ont été accueillis dans la vérité de ma petite fille.

🎨 La créativité selon Fredda

🎙️ Céline Renou :
Pour toi, la créativité, c'est quoi exactement ?

👋 Fredda :
C'est partir du néant, du vide. Se mettre en vacuité, corps et esprit libres, et laisser émerger quelque chose. C’est saisir ce qui vient à nous dans l'instant, créer l'élan vers quelque chose. Cela peut être un mouvement, un cri, un mot, ou la mise en relation avec le vivant, toutes les rencontres qui créent l'histoire.

Chaque journée est une myriade d'histoires. Même dans le vide, cet espace est magnifique, un endroit où tout peut naître.

🔥 Transformation et résilience

👋 Fredda :
Tout a commencé après la naissance de mon deuxième enfant. Mes émotions – colère, tristesse – ont nourri ma créativité. J'ai dû les regarder, les transformer, mettre de la lumière sur mes ombres. Ma petite flamme intérieure, dans mon chaudron au niveau de la taille, m'a permis de faire jaillir le feu, de m'animer et d'accepter mes désordres émotionnels.

La tortue m'a aidée à avancer à mon rythme et à montrer aux autres que j'avais besoin de temps.

🌱 Obstacles et apprentissages

👋 Fredda :
J'ai dû apprendre à me dire en vérité et créer un espace sacré pour mon chemin de conteuse. J'ai exploré les éléments – terre, eau, air, feu, éther – pour trouver ma fluidité. La nature m'a montré comment être à l'instant présent.

🎙️ Céline Renou :
Comment ce rapport à la créativité a transformé ta vie ?

👋 Fredda :
Cela m'a apporté paix, harmonie et sérénité. J'ai travaillé sur la peur, trouvé des mots positifs, exploré le corps et les cinq sens. Tout cela se retrouve dans notre livre commun sur la voie du sentir.

🎭 Intégrer la créativité au quotidien

👋 Fredda :
Dans mon quotidien, la créativité est dans mon travail avec les enfants, le théâtre, et dans ma famille recomposée. Chaque activité est pensée pour inclure le plaisir, l'espace et la pause, afin de créer un rythme harmonieux et respectueux des besoins de tous.

🌟 Conseils pour stimuler la créativité

👋 Fredda :
Pour instaurer un espace créatif, prenez le temps de la vacuité, observez le rien et laissez émerger des émotions, souvenirs et inspirations. Même en rangeant la maison, invitez les enfants à participer comme un jeu, pour transformer l'agacement en plaisir partagé.

Où retrouver Fredda

👉 Page Facebook : frederique.0.balladine

📬 Mail : frederique.0.balladine@gmail.com

🌸 Questions de clôture

🎙️ Céline Renou :
Comment fais-tu pour t'écouter et te respecter ?

👋 Fredda :
Je prends du temps de pause en nature, je marche avec ma chienne Youki, je mets les mains dans la terre et j'écoute mon corps, parfois avec de petites méditations ou massages.

🎙️ Céline Renou :
Quelle graine aimerais-tu planter aujourd'hui dans le cœur de nos auditeurs ?

👋 Fredda :
Le mot « foi » : croire en soi, en l'autre, en notre potentiel illimité et en notre créativité pour générer de belles choses.

🎙️ Céline Renou :
Merci Fredda pour ta présence, tes mots, et toutes ces paroles qui résonnent. Et merci à tous pour votre écoute !

(retranscription simplifiée)